Gesundheitssport

Neue Kurse zur Ganzkörperkräftigung, Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination für Jedermann.

 

Aktuelle Änderung Bewegen statt Schonen:

Mittwochabend aufgrund der hohen Teilnehmerzahl ab November zwei Gruppen je 60 Minuten:

18.30 bis 19.30 Uhr und

19.30 bis 20.30 Uhr

Übungsleiterin Regina Lunow-Kirchhoff

 

Fit & Gesund

Montag und Mittwoch 9.00 bis 10.00 Uhr

Übungsleiterin Regina Lunow-Kirchhoff

 

Fit durch Tanz ab 4.2.2020

Dienstag 18.30 bis 20.00 Uhr

Übungsleiterin Heike Vennmann

Tanzen als Gesundheitssport: Bewegen des ganzen Körpers, koordinieren, kombinieren, reagieren. Mit Musik das Gleichgewicht und die Haltung trainieren, Aufbau von Ausdauer und Muskulatur – und natürlich mit viel Spaß.