Gesundheitssport

Angebote zur Ganzkörperkräftigung, Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination für Jedermann.

 

Bewegen statt Schonen

Mittwoch 17.20 bis 18.30 Uhr

und 18.40 bis 19.45 Uhr

Übungsleiterin Regina Lunow-Kirchhoff

 

Fit & Gesund

Montag und Mittwoch 8.45 bis 9.45 Uhr

Übungsleiterin Regina Lunow-Kirchhoff

 

Fit durch Tanz 

Dienstag 17.00 bis 18.30 Uhr im Mehrzweckraum

Übungsleiterin Heike Vennmann

Tanzen als Gesundheitssport: Bewegen des ganzen Körpers, koordinieren, kombinieren, reagieren. Mit Musik das Gleichgewicht und die Haltung trainieren, Aufbau von Ausdauer und Muskulatur – und natürlich mit viel Spaß.