Fitness und Turnen

Fitness für Jedermann

Montag 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle in Drevenack (Buschweg)

Leitung: Laura Cappell-Höpken

bei uns ist jeder herzlich Willkommen. In unserem Kurs werden Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po durchgeführt, ebenso Dehnungsübungen zur Unterstützung der Beweglichkeit. Koordinations- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Zirkeltraining, Kleingeräte z.B. Hanteln und Bälle, sowie motivierende Musik werden für eine abwechslungsreiche Stunde eingesetzt.

Hast du Interesse dich in einer Gruppe mit viel Spaß und Freude fit zu halten- dann komm gerne vorbei.